종합 비타민 고르는법

비타민성분은 거기서 거기고.

중요한건 미네랄이 몇종류가 들어가있는가입니다.

 

gmp정도는 붙어있는거로 구매하세요 ~

 

뼈에 도움이되는 비타민과 미네랄은 다음과 같습니다.

 

비타민D 

비타민K
칼슘
마그네슘 
망간 mn
구리 cu
요오드 i
아연 zn
셀레늄

 

인p 

나트륨  

황 

붕소

이렇게 네가지는 다들어가있는건 없습니다.. 나트륨 넣는데는 없죠 소금 안먹고 사는 사람이 어디있다고..

하지만 나머지 세가지도 들어있다고 광고하는데는 드뭅니다.. 그리고 gmp딱지도 안붙어있구요..

미네랄이 제일 많이들어간건

코스트코 커클랜드 멀티비타민이었습니다.

근데 너무 싸요이건.. 

싼게 비지떡이라는 말이 있지요.

 

 

https://health.pricewagon.net/items